LORENA AURELIANO

Se alimentar de forma saudável não deveria te fazer se sentir em guerra consigo mesmo(a).

Por muito tempo a Nutrição foi vista como sinônimo de restrição, controle ou como aquela área da saúde que só é procurada quando um médico recomenda e você já não tem outra opção.

Como se o cuidado com a alimentação dependesse exclusivamente de seguir regras restritivas, "cortar isso e aquilo", se privar ou até mesmo de superar uma força de vontade.

Uma área da saúde que só tem seu valor quando você já tentou de tudo (remédios, protocolos, suplementações, chás, restrições, etc) e nada disso deu certo certo. 

Mas eu acredito em uma Nutrição diferente: mais humana, mais possível, do dia a dia e conectada com a vidas e rotinas reais.

De quem trabalha 8h ou mais por dia, de mães com jornadas duplas ou triplas, de pessoas que precisam de acolhimento e de um olhar atento sobre a rotina delas, para receberem a melhor estratégia para alcançarem a saúde e longevidade que merecem.

Por isso, aqui e nas minhas redes sociais pretendo fazer um espaço para falar sobre saúde, alimentação e comportamento alimentar de forma leve, responsável e baseada em evidências.

Afinal, acredito que comer de forma saudável não precisa ser perfeito, muito menos penoso. Mas precisa fazer sentido.

Se você se identifica com essa abordagem e faz sentido para você, fique, me siga nas redes sociais e acompanhe meu Site.

Seja bem vindo (a) ao meu espaço!

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